トレーナーとして思う。
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2018-11-08
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僕が毎週火曜日にパーソナルトレーニングを担当していることは、
先に書いた通りですが、今日はトレーナーとして思うことを少し書いていこうと思います。
僕がトレーナーとして一番強く思うこと、それは「せっかく始めたトレーニングを、なぜ継続しないのか?」です。
トレーニングは、最低でも3か月継続しなければ、身体に見える成果は出にくいと言われています。
つまり、少しトレーニングをかじった程度では、成果が出ないということです。
我々のコンセプトでもある「まず週1回、3か月」という意味は、上記の意味合いを多く含んでいる訳です。
もちろん、トレーニングを継続しない・できない理由は、様々で各々に存在することは十分承知の上ですが、
せっかく始めたなら、成果が出るまで続けて欲しい!
いちトレーナーとしての正直な思いです。
ではまた明日。