トレーナーとして思う。

僕が毎週火曜日にパーソナルトレーニングを担当していることは、

先に書いた通りですが、今日はトレーナーとして思うことを少し書いていこうと思います。

僕がトレーナーとして一番強く思うこと、それは「せっかく始めたトレーニングを、なぜ継続しないのか？」です。

トレーニングは、最低でも３か月継続しなければ、身体に見える成果は出にくいと言われています。

つまり、少しトレーニングをかじった程度では、成果が出ないということです。

我々のコンセプトでもある「まず週１回、３か月」という意味は、上記の意味合いを多く含んでいる訳です。

もちろん、トレーニングを継続しない・できない理由は、様々で各々に存在することは十分承知の上ですが、

せっかく始めたなら、成果が出るまで続けて欲しい！

いちトレーナーとしての正直な思いです。

ではまた明日。