くまジム くま整骨院
熊野 利紀のKuma's conditioning diary

効率の良い脂肪燃焼

熊野です

 

 

今日は運動における運動で脂肪が燃えるメカニズムについて書きたいと思います。

 

まずは身体についている体脂肪からCLAと呼ばる成分が遊離脂肪酸というものに分解してくれます。

 

そしてパントテン酸から合成されるCoAは遊離脂肪酸を細胞内へ移します。

 

そしてL-カルニチンが遊離脂肪酸を細胞内のミトコンドリアを運びます。

 

 

この時にカルニチンが多く体内にあると脂肪を燃やす暖炉となる細胞に多く運ぶ事が出来ます。

 

そしてCoQが遊離脂肪酸を燃やすという仕組みです。

 

CoQが体内に多くあると脂肪を燃やす暖炉の火種となり勢いよく脂肪が燃えるという仕組みです。

 

難しい話をしましたが、要はダイエットにおいて脂肪を効率よく燃やし効率よく痩せるためには、効率の良い方法があるという事です。

 

その為に必要なものがあります。

 

今は研究が進みこういったものが科学的に証明されています。

 

運動をしているけど、痩せる事が出来ない、こんなに頑張っているのに変わらないという方はやり方が間違っているのかも知れません。

 

この脂肪を燃やす為に良いサプリに、カルニチンというものがあります。

 

同じ運動をするのなら効率よく痩せる為にこのカルニチンを運動前に摂取する事もおススメです。

 

当院でも取り扱いのあるカルニチン、気になる方はお気軽にお尋ね下さい。