くまジム くま整骨院
熊野 利紀のKuma's conditioning diary

プロテインブーム

こんにちは

 

熊野です

 

今朝のニュースで少し嬉しい事がありましたので書かせて頂きます。

 

 

今町ではプロテインを持ち歩き飲んでいる方が急増しているという話題です。

 

以前はアスリート、マッチョが飲むのもというイメージが強かったプロテインですが、今では女性の方が多く持ち歩いて飲まれています。

 

プロテインと聞くと何か大それたもののように感じますが日本語に訳すとタンパク質です。

 

人の身体はほとんどタンパク質でできています。

 

筋肉、臓器、髪の毛、爪、肌などはタンパク質です。

 

特に美を目指す女性にとっては必須アイテムです。

 

体型を維持する、髪の毛を綺麗に見せる、爪を綺麗に見せる。

 

その為にジムに通い、美容室に通い、ネイルサロンに通っている方も多いと思います。

 

その努力はすごいと思いますが、本来のものをよりよくして行く事が大切になるとおもいます。

 

筋肉、髪の毛、爪、肌、原料になるタンパク質をしっかり取る事でより綺麗になります。

 

しかしタンパク質を取ろうとたくさん食べてしまえば余分な糖質や、脂質を取ってしまいます。

 

そこで活躍してくれるのがプロテインなのです。

 

余分な糖質、脂質を取らずにタンパク質を効率よくさらに手軽に取る事ができます。

 

プロテインを取り少しでも多くの方が自分の理想に近づいて行ける事を願っています。

 

それではまた明日。