くまジム くま整骨院
熊野 利紀のKuma's conditioning diary

笑顔

こんばんは。

熊野です。

今日は、笑顔について思ったことです。笑顔は、簡単にできるようで、なかなかよっぽど面白いことがないと、普段の暮らしの中で笑顔でいることは、出来なかったりするものだと思いませんか?

 

でも、笑顔は、その場の雰囲気をガラッと変えてくれます。


笑うということは、身体にとても良いといいますよね。また、アンチエイジングにもいいです。顔の筋肉は日常生活(話をしたり、食事、仕草など)意識しないと動かないものです。


使わないとどんどん衰えていきます。 

 

笑うことで、口角を上げる筋肉を自然と使います。先日、何十年も笑っていなくて笑い方を忘れたという方をテレビで見ましたが、表情も乏しく本当に笑っていても表情が笑っていませんでした。

 

筋肉は使わなければ衰えるのは顔も同じですね。また、その場の雰囲気もとても明るくなります。
みなさんも、楽しいことがあり、笑顔が増えますように。

 

それでは、また明日。