営業再開と自粛の影響
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2020-05-07
Kuma’s conditioning diary
おはようございます。 今家です。
本日7人(木)より営業を再開させて頂きます。
また午前中は、月曜日から金曜日まで消毒等の作業をさせて頂きます。
現在自粛の中にありますが、自粛解除後、危惧されますのは、高齢者の方の筋力低下、糖尿病の悪化、スポーツ選手のパフォーマンス、筋力の低下が出てくるとおもいます。
高齢者の方の筋力低下だけだと思われますが、それだけではありません。認知症の悪化、免疫の低下、転倒リスクの向上です。
少なく見てこれだけは最低増えます。
スポーツ選手も同様に言えます。
筋力と、柔軟性のバランス、スポーツでの特異的な動きが失われるわけではありませんが、思い出すまで少し時間がかかります。
しかし人間は前は出来ていたからと、良かったピークの時を頭に入れがちではあります。
子供さんに説明してもわかりにくいと思います。
ですので、これを見てくださっている親御さん、指導者の方は是非気をつけて、安全に競技に戻って行って頂けたらと思います。
今日から営業再開ではありますが、まだまだ今月は自粛の期間です。
治療に来れない、出れないのは致し方ないと思います。
しかし上記の筋力等の低下が出てしまいますと、解除後体に負担をかけてしまうと、痛みが引き起こされてしまいます。
ですので、解除後に向けて今から、少しずつ運動もしていきましょう!