くまジム くま整骨院
熊野 利紀のKuma's conditioning diary

営業再開と自粛の影響

おはようございます。 今家です。 本日7人(木)より営業を再開させて頂きます。 また午前中は、月曜日から金曜日まで消毒等の作業をさせて頂きます。 現在自粛の中にありますが、自粛解除後、危惧されますのは、高齢者の方の筋力低下、糖尿病の悪化、スポーツ選手のパフォーマンス、筋力の低下が出てくるとおもいます。 高齢者の方の筋力低下だけだと思われますが、それだけではありません。認知症の悪化、免疫の低下、転倒リスクの向上です。 少なく見てこれだけは最低増えます。 スポーツ選手も同様に言えます。 筋力と、柔軟性のバランス、スポーツでの特異的な動きが失われるわけではありませんが、思い出すまで少し時間がかかります。 しかし人間は前は出来ていたからと、良かったピークの時を頭に入れがちではあります。 子供さんに説明してもわかりにくいと思います。 ですので、これを見てくださっている親御さん、指導者の方は是非気をつけて、安全に競技に戻って行って頂けたらと思います。 今日から営業再開ではありますが、まだまだ今月は自粛の期間です。 治療に来れない、出れないのは致し方ないと思います。 しかし上記の筋力等の低下が出てしまいますと、解除後体に負担をかけてしまうと、痛みが引き起こされてしまいます。 ですので、解除後に向けて今から、少しずつ運動もしていきましょう!