くまジム くま整骨院
熊野 利紀のKuma's conditioning diary

空白の1ヶ月

こんばんは。今家です。 今日は1ヶ月の自粛後で患者様のお体を診させて頂いた率直な感想を。 凄い硬くなってる方が多かったです。 お仕事を継続してされている疲労、お子さんがお休みの為の疲労、それに伴っているのか、みんなメンタル的に疲れていらっしゃる印象でした。 現在、緊急事態宣言の為、アクティブに行動が出来ない状態もあると思います。 お話を聞いていて思ったところは、動かなくてもストレスは溜まる→むしろ動いていた方がマシだったという事でした。 という事は、、動く→痛いではないように思いました。 動かさない→循環が悪い、痛みになる方が体に出る反応は辛いものになると思いました。 とりあえず緊急事態宣言はこの5月末にと言われております。 空けてからの6月から頑張ろう! ではなく少しずつでも結構です。 空けた時にはそこそこ動ける状態にしとかなければ、無理がかかりもっと痛くなったりしてしまう可能性が凄い高くなってしまっていると思います。 今月は6月からスタートダッシュが出来る様、体を起こして行きましょう!