くまジム くま整骨院
熊野 利紀のKuma's conditioning diary

偏頭痛 痛みの原因って?

おはようございます今家です。
本日は偏頭痛についてお話致します!
相対的に診させて頂いて思う所は、首肩が硬いです。
そちらが硬くなる事により、不安、痛みが増強致します。
首肩が張ってくる→血液の循環が悪くなる→老廃物、発痛物質が溜まる→筋肉が硬くなると言うサイクルに陥ってしまいます。

一過的に痛みを抑える為に薬の服用をされている方もいらっしゃいます。
また日本人は首肩の筋肉が弱い傾向にあるそうです。
首肩のストレッチ、肩をすくめるトレーニングを行い、コンディションを整えて行くことが、非常に大切になってきますので、是非とも運動をして行きましょう!

わからないことがありましたら何でも構いませんので、ご相談下さい!
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