くまジム くま整骨院
熊野 利紀のKuma's conditioning diary

知っていて欲しい筋肉の話

こんにちは!今家です。

本日はどうしても知って頂きたい筋肉のお話をしたいと思います。

日々患者様とお会いし、治療をしていて思うことは、非常に筋肉が硬くなってしまっています。

痛みがある際、痛い動作を確認させて頂いていますが、何を診ているかと言いますと、本来動かなければいけない所まで動けているのか?

はたまた左右差はあるのか?

というところを見ています。

日常生活を送る上で、人間動くのは当たり前ですので、筋肉は確実に使っています。

その生活によりどこにストレスがかかり、邪魔をしていてるのかをチェックしています。

硬い=悪いではなく、どこに負担がかかっているのかを見ています。

また治療の際、リラックスされているのに硬いというのが問題なんです。

硬い力が入っている。

ということは、休めている時がないのではないか?

と考えています。

車で例えますと一日中エンジンをつけている状態です。

この休めていない状況が積み重なることにより、可動域が狭くなり、動かせる範囲も減り、痛みが併発していると考えます。

ストレッチや、トレーニングにより緩和させる事が可能であり重要になります!

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