トレーニングのモチベーションを持ち続けるために 「こんなスタイルになりたい」「分厚い胸板が欲しい」「腹筋を割りたい」など理想の身体を思い描いている方は多いと思います。 そんな理想の身体や目標を持って、ジムに入会したり、運動を始めるなど、身体を鍛え始め…続きを読む