Kuma's conditioning diary

なぜ頭痛は首からなのか

おはようございます!今家です。 頭痛の際、肩が凝るとか、張っていると言われる方が、非常に多いです。……

トレーニングの重要性

皆さんこんにちは! 2021年1回目の配信です! 今日はもう一度トレーニングの大……

正しい姿勢を手に入れる③

おはようございます!今家です。 本日は姿勢のタイプについてお話していきます! タイプはどれくらい……

知って得するトレ知識

こんにちは🌞 熊野です。 今日の知って得するトレ知識は前回に引き続きトレ……

正しい姿勢を手に入れる②

こんにちは!今家です。 本日は「悪い姿勢」についてお話しようかと思います。 良い姿勢とは、何十キ……

知って得するトレ知識

皆さんこんにちは😃 本日の知って得するトレ知識はトレーニングにおける最適な負荷……

正しい姿勢を手に入れる①

こんにちは!今家です。 本日は姿勢についてお話していきたいと思います! 普段から立ち姿勢や座り姿……

オーバートレーニング

こんにちは! 熊野です。 今日の知って得するトレ知識はオーバートレーニングについてです ……

知っていて欲しい筋肉の話

こんにちは!今家です。 本日はどうしても知って頂きたい筋肉のお話をしたいと思います。 日々患者様……

意識性の原則

知って得するトレ知識 こんにちは🌞 今日はトレーニングの原則、意識性の原……
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