※4回券購入の場合(1回ずつの場合は2,600円)
39歳女性
39歳女性
漠然と痩せたいだけ? 痩せてどうなりたい?
あなたの願いを叶えるために、色々とお話を聞かせてください。
あなたのためだけの効果的なトレーニング方法や食事のアドバイス(1日3食OK!極端な食事制限はありません)などを、
国際的にも信頼性の高いNSCAの資格を持ったトレーナーがマンツーマンでお伝えしていきます。
予約制でその時間はおひとりだけのプライベート空間になりますので、聞きにくいこともなんでも相談してくださいね。
一緒にがんばって、目標を達成しましょう!
まずは、週1回、3ヶ月! 必ず効果は出ます!
痩せるためには必ず筋肉をつけることが必要です!
筋トレしたら足や腕が太くなるんじゃないかと言われる方がいますが、週1回のトレーニングではそんなことはありません。
まずは太ももなどの大きな筋肉を鍛えることで代謝を上げ、痩せやすい体質に改善していきましょう。
整骨院併設のジムだから、身体のケアもおまかせください。
トレーニングしたくても身体に悪いところがあるとできないことが。痛みがあれば思い切り身体を動かすことは難しいですよね。
まずは土台をしっかりと正しい位置に戻してから、効果的なトレーニングをしていきましょう。
普段、運動し慣れていない方は、筋肉の疲れやコリなども出てきます。くま整骨院は機械を使わずオールハンドの手技で施術。
怪我をしないように、あなたの身体の状態をしっかり診ながらトレーニングをすすめていきますので、安心してチャレンジしてくださいね。
【トレーニング×整体】で効率よくダイエット!
※パーソナルトレーニング60 の4回券購入の場合のみ。
毛細血管を通って、たっぷりの酸素をからだの隅々まで。
通常の酸素とは違い、分子が小さく血液中に溶け込みやすい酸素なので身体の隅々にまで行き渡ります。
トレーニングで疲れた体を癒し、皮膚細胞の新陳代謝も促すので美肌効果もあるなんて、一石二鳥!
ハードなトレーニングと、寝ているだけの酸素カプセルの組み合わせは、まさにアメとムチ!